Jus Penurun Kolesterol Dengan Cepat

Jus Penurun Kolesterol Dengan Cepat,- Kata kolesterol memang terdengar sangat menakutkan. Karena banyak orang yang telah mengatahui bahwa kolesterol adalah lemak jahat dalam tubuh yang dapat mengancam nyawa seseorang. Namun, tidak semua kolesterol jahat dan berbahaya untuk kesehatan tubuh. Sebenarnya ada dua jenis kolesterol dalam tubuh. Yaitu kolesterol baik (HDL), dan kolesterol jahat (LDL). Perlu anda ketahui bahwa kadar kolesterol baik dlam tubuh sangat bermanfaat karena berfungsi untuk mencegah pengendapan kolesterol jahat yang dapat merugikan tubuh.

Jus Penurun Kolesterol Dengan Cepat

Saat ini kebanyakan orang mempunyai kadar kolesterol jahat lebih tinggi daripada kolesterol baik. Sehingga mereka yang mempunyai kondisi seperti itu mempunyai resiko besar untuk terkena serangn jantung dan stroke, atau bahkan dapat mengancam nyawa. Salah satu cara yang dapat dilakukan, agar kadar kolesterol dalam tubuh seimbang dan tidak melebihi angka normal. Adalah dengan menerapkan pola hidup sehat, seperti mengatur pola makan dan menghindari makanan yang banyak mengandung kolesterol. Karena makanan merupakan sumber kedua kolesterol setelah hati.

Jus Penurun Kolesterol Dengan Cepat

Mungin anda sudah mengetahui bahwa buah dan sayur memiliki daya penyembuh yang cukup baik, dan sebagai sumber makanan yang mempunyai kandungan vitamin kompleks. Bagi anda yang mempunyai kadar kolesterol tinggi atau ingin menjaga kestabilan kadar kolesterol dalam tubuh, disarankan untuk memenuhi kebutuhan gizi, vitamin, dan mineral untuk memenuhi kebutuhan dan keseimbangan tubuh. Namun, kebanyakan orang mengkonsumsi sayur dan buah yang telah di masak. Sebenarnya sayur dan buah yang mentah lebih baik dan lebih cepat dalam menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.

Mengkonsumsi sayur dan buah dalam keadaan mentah akan membantu mempercepat penurunan kadar kolesterol, dan akan mendapatkan hasil yang lebih maksimal. Bagi anda yang tidak menyukai sayur dan buah mentah, tidak perlu khawatir. Karena anda bisa menikmati sayur dan buah mentah dalam jus. Dengan mengolah sayur dan buah mentah menjadi jus, kandungan dan vitamin yang ada didalamnya tidak akan berkurang. Berikut adalah beberapa resep untuk membuat Jus Penurun Kolesterol Dengan Cepat :

Resep 1: Jeruk, Pepaya, dan Pisang

Untuk membuat jus pertama anda harus menyiapkan bahan-bahan seperti : 2 buah jeruk yang telah dikupas serta dipisahkan dari kulit arinya, 120 gram pepaya yang telah dikupas dan dipotong-potong, 2 buah pisang yang juga telah dikupas dan dipotong-potong, dan es batu secukupnya bila suka.

Cara membuat:

  • Masukkan jeruk, pepaya, dan pisang pada gelas blender dengan air matang secukupnya.
  • Blender hingga halus.
  • Sebelum dihidangkan Anda bisa menyaring jus buah-buahan ini terlebih dahulu.
  • Agar lebih segar es batu bisa ditambahkan.

Resep 2: Rambutan, Belimbing, dan Jamu Biji

Untuk membuat resep ke 2 ini Anda membutuhkan bahan-bahan seperti 50 gram rambutan, 50 gram belimbing, 100 gram jambu biji merah, ½ gelas air putih, dan es batu secukupnya. Buah-buahan sebelumnya harus dikupas dan dipotong-potong terlebih dahulu.

Cara membuat:

  • Masukkan buah-buahan ke dalam blender
  • Tambahkan air putih secukupnya
  • Blender seluruh bahan hingga halus.
  • Anda bisa menyaring terlebih dahulu hasil blenderan ini serta menambahkan es agar lebih nikmat saat dikonsumsi.

Resep 4: Jambu Biji dan Mangga

Jus untuk menurunkan kolesterol berikutnya adalah jus jambu biji jeruk keprok dengan bahan-bahan 100 gram jambu biji (dicuci dan dipotong-potong), ½ gelas air sari jeruk keprok, 100 gram buah mangga (dicuci dan dipotong-potong), ½ gelas yoghurt tanpa rasa (plain), dan es batu secukupnya.

Cara membuat:

  • Masukkan buah-buahan ke dalam gelas blender, termasuk air jeruk dan yoghurt kemudian blender hingga halus
  • Terakhir tuangkan ke dalam gelas saji ditambah es batu bila suka.

Itulah informasi yang dapat kami sampaikan. Selamat mencoba dan menikmati jus sehat untuk menurunkan dan menjaga kestabilan kadar kolesterol. Semoga penjelasan dan resep di atas dapat membantu anda dalam mengatasi penyakit kolesterol. Salam sehat keluarga Indonesia.

Post by : Obat Penurun Kolesterol Dan trigliserida Tinggi

Jus Penurun Kolesterol Dengan Cepat