Jus Penurun Kolesterol Dengan Cepat

Jus Penurun Kolesterol Dengan Cepat,- Kata kolesterol memang terdengar sangat menakutkan. Karena banyak orang yang telah mengatahui bahwa kolesterol adalah lemak jahat dalam tubuh yang dapat mengancam nyawa seseorang. Namun, tidak semua kolesterol jahat dan berbahaya untuk kesehatan tubuh. Sebenarnya ada dua jenis kolesterol dalam tubuh. Yaitu kolesterol baik (HDL), dan kolesterol jahat (LDL). Perlu anda ketahui bahwa kadar kolesterol baik dlam tubuh sangat bermanfaat karena berfungsi untuk mencegah pengendapan kolesterol jahat yang dapat merugikan tubuh.

Jus Penurun Kolesterol Dengan Cepat

Saat ini kebanyakan orang mempunyai kadar kolesterol jahat lebih tinggi daripada kolesterol baik. Sehingga mereka yang mempunyai kondisi seperti itu mempunyai resiko besar untuk terkena serangn jantung dan stroke, atau bahkan dapat mengancam nyawa. Salah satu cara yang dapat dilakukan, agar kadar kolesterol dalam tubuh seimbang dan tidak melebihi angka normal. Adalah dengan menerapkan pola hidup sehat, seperti mengatur pola makan dan menghindari makanan yang banyak mengandung kolesterol. Karena makanan merupakan sumber kedua kolesterol setelah hati.

Jus Penurun Kolesterol Dengan Cepat

Mungin anda sudah mengetahui bahwa buah dan sayur memiliki daya penyembuh yang cukup baik, dan sebagai sumber makanan yang mempunyai kandungan vitamin kompleks. Bagi anda yang mempunyai kadar kolesterol tinggi atau ingin menjaga kestabilan kadar kolesterol dalam tubuh, disarankan untuk memenuhi kebutuhan gizi, vitamin, dan mineral untuk memenuhi kebutuhan dan keseimbangan tubuh. Namun, kebanyakan orang mengkonsumsi sayur dan buah yang telah di masak. Sebenarnya sayur dan buah yang mentah lebih baik dan lebih cepat dalam menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.

Mengkonsumsi sayur dan buah dalam keadaan mentah akan membantu mempercepat penurunan kadar kolesterol, dan akan mendapatkan hasil yang lebih maksimal. Bagi anda yang tidak menyukai sayur dan buah mentah, tidak perlu khawatir. Karena anda bisa menikmati sayur dan buah mentah dalam jus. Dengan mengolah sayur dan buah mentah menjadi jus, kandungan dan vitamin yang ada didalamnya tidak akan berkurang. Berikut adalah beberapa resep untuk membuat Jus Penurun Kolesterol Dengan Cepat :

Resep 1: Jeruk, Pepaya, dan Pisang

Untuk membuat jus pertama anda harus menyiapkan bahan-bahan seperti : 2 buah jeruk yang telah dikupas serta dipisahkan dari kulit arinya, 120 gram pepaya yang telah dikupas dan dipotong-potong, 2 buah pisang yang juga telah dikupas dan dipotong-potong, dan es batu secukupnya bila suka.

Cara membuat:

  • Masukkan jeruk, pepaya, dan pisang pada gelas blender dengan air matang secukupnya.
  • Blender hingga halus.
  • Sebelum dihidangkan Anda bisa menyaring jus buah-buahan ini terlebih dahulu.
  • Agar lebih segar es batu bisa ditambahkan.

Resep 2: Rambutan, Belimbing, dan Jamu Biji

Untuk membuat resep ke 2 ini Anda membutuhkan bahan-bahan seperti 50 gram rambutan, 50 gram belimbing, 100 gram jambu biji merah, ½ gelas air putih, dan es batu secukupnya. Buah-buahan sebelumnya harus dikupas dan dipotong-potong terlebih dahulu.

Cara membuat:

  • Masukkan buah-buahan ke dalam blender
  • Tambahkan air putih secukupnya
  • Blender seluruh bahan hingga halus.
  • Anda bisa menyaring terlebih dahulu hasil blenderan ini serta menambahkan es agar lebih nikmat saat dikonsumsi.

Resep 4: Jambu Biji dan Mangga

Jus untuk menurunkan kolesterol berikutnya adalah jus jambu biji jeruk keprok dengan bahan-bahan 100 gram jambu biji (dicuci dan dipotong-potong), ½ gelas air sari jeruk keprok, 100 gram buah mangga (dicuci dan dipotong-potong), ½ gelas yoghurt tanpa rasa (plain), dan es batu secukupnya.

Cara membuat:

  • Masukkan buah-buahan ke dalam gelas blender, termasuk air jeruk dan yoghurt kemudian blender hingga halus
  • Terakhir tuangkan ke dalam gelas saji ditambah es batu bila suka.

Itulah informasi yang dapat kami sampaikan. Selamat mencoba dan menikmati jus sehat untuk menurunkan dan menjaga kestabilan kadar kolesterol. Semoga penjelasan dan resep di atas dapat membantu anda dalam mengatasi penyakit kolesterol. Salam sehat keluarga Indonesia.

Post by : Obat Penurun Kolesterol Dan trigliserida Tinggi

Jus Penurun Kolesterol Dengan Cepat

Manfaat Daun Salam Untuk Menurunkan Kolesterol

Manfaat Daun Salam Untuk Menurunkan Kolesterol

Manfaat Daun Salam Untuk Menurunkan Kolesterol,- Suburnya tanah Indonesia membuat banyaknya jenis tanaman yang tumbuh. Indonesia memiliki 30.000 jenis tanaman dari total 40.000 jenis tanaman yang ada di dunia, dan 940 jenis diantaranya merupakan tanaman yang bisa dimanfaatkan sebagai alternatif pengobatan tradisional dalam kehidupan sehari-hari. Beberapa ahli yang melakukan penelitian membuktikan bahwa obat (ramuan) tradisional yang di racik dari tanaman obat lebih mudah dicerna oleh tubuh dan tidak terlalu menyebabkan efek samping.

Salah satu jenis tumbuhan yang ada di Indonesia adalah tumbuhan bernama salam. Daun salam merupakan salah satu jenis daun yang digunakan sebagai rempah-rempah dalam masakan Nusantara. Dalam bahasa Inggris dikenal sebagai Indonesian bay-leaf atau Indonesian laurel, sedangkan nama ilmiahnya adalah Syzygium polyanthum.Daun jenis ini ternyata tidak hanya dapat digunakan sebagai bumbu dalam masakan, namun juga dapat menyembuhkan beberapa jenis penyakit. Salah satu khasiatnya adalah untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi dalam tubuh.

Manfaat Daun Salam Untuk Menurunkan Kolesterol

Didalam daun salam terdapat kandungan mineral dan vitamin yang sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Sebenarnya tumbuhan jenis ini sudah diketahui sejak lama oleh masyarakat Indonesia. Namun, hanya sebagai penambah rasa harum dalam masakan. Padahal sebenarnya di dalam rempah-rempah yang satu ini terdapat banyak kandungan aktif yang bermanfaat untuk kesehatan. Salah satu manfaat daun salam adalah untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi dalam darah.

KOlesterol merupakan salah satu jenis lemak yang mempunyai fungsi yang baik untuk kesehatan tubuh. Namun, jika kadar kolesterol dalam tubuh terlalu banyak maka akan sangat berbahaya untuk kesehatan. Kadar kolesterol yang berlebih akan menyebabkan penumpukan lemak di pembuluh darah, sehingga sirkulasi darah menuju jantung dan otak terganggu. Karena itulah seseorang yang mempunyai kadar koleterol tinggi sangat beresiko terkena serangan penyakit stroke dan jantung.

Untuk menghindari hal itu, anda bisa melakukan pengobatan secara alami dengan daun salam. Cara pengobatannya adalah dengan merebus daun salam dan mengkonsumsi air rebusannya. Membuat air rebusan daun salam setiap hari dapat membantu menjaga kesehatan tubuh. Namun perlu diingat air rebusan daun salam hanya bisa digunakan sekali saja, jangan rebus daun salam beberapa kali karena dapat mengurangi mineral yang ada pada daun salam.

Itulah Informasi yang dapat kami berikan. Semoga penjelasan di atas dapat membantu anda dalam mengatasi masalah kolesterol tinggi. Untuk mempercepat proses penyembuhan bukan hanya melakukan pengobatan alami dengan daun salam, anda juga harus menerapkan pola hidup sehat dengan mengatur pola makan dan berolahraga secara rutin.

Post by : Obat Kolesterol Dan Trigliserida Tinggi

Manfaat Daun Salam Untuk Menurunkan Kolesterol

Makanan Penghancur Kolesterol Jahat

Makanan Penghancur Kolesterol Jahat,- Istilah kolsterol lebih sering terdengar dengan istilah penyakit. Sebenarnya koleterol adalah salah satu jenis lemak yang ada dalam darah.  Didalam tubuh terdapat dua jenis koleterol yaitu kolesterol jahat (LDL),  dan kolesterol baik HDL. Untuk mengetahui fungsi dari masing-masing kolesterol simak penjelasan berikut.

Makanan Penghancur Kolesterol Jahat

Kolesterol jahat (LDL) adalah jenis molekul kecil yang beredar dari hati ke berbagai organ untuk memperbaiki membran dan produksi hormon. Namun yang menjadi masalah adalah bahwa LDL akan meninggalkan endapan kolesterol di dinding pembuluh arteri dalam bentuk plak lemak saat melewati arteri, yang dapat meradang dan mempersempit dinding pembuluh darah, menyebabkan gumpalan darah. Kelebihan kolesterol LDL tak akan diproses oleh hati, dan akan semakin mempercepat untuk menumpuk pada plak diarteri. Sehingga, jika kadar koleterol jahat melebihi angka normal akan sangat berbahaya untuk kesehatan. Karena dapat mempertinggi resiko serangan stroke dan jantung.

Makanan Penghancur Kolesterol Jahat

Perlu anda ketahui sebenarnya sumber utama kolesterol adalah tubuh kita sendiri, terutama hati. Hampir 80% kolesterol diproduksi oleh organ hati. Sedangkan yang menjadi sumber kedua koleterol adalah makanan. Sehingga, jika seseorang banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung kolesterol tinggi maka secara otomatis kadar koleterol dalam tubuhnya akan meningkat, bahkan bisa melebihi angka normal. Untuk mengatasi hal itu, sebaiknya hidari makanan yang banyak mengandung koleterol. Dan perbanyak konsumsi Makanan rendah koleterol. Berikut adalah beberapa Makanan Penghancur Kolesterol Jahat :

  • Beras Merah

    Beras merah merupakan salah satu jenis beras yang mempunyai kandungan Vitamin B, selenium, magnesium dan fitonutrien. Beras merah dapat dipakai untuk menurunkan kadar lemak darah. Kandungan serat tinggi dalam beras merah juga akan membantu menurunkan gula darah dan berat badan.

  • Kacang-kacangan

    Kacang-kacangan seperti kacang mede, almond, kenari, atau sayur (sayur kacang panjang misalnya) memiliki kandungan asam lemak tak jenuh ganda yang sangat baik untuk kesehatan pembuluh darah dan dapat menurunkan kolesterol. Kacang panjang akan mengandung banyak serat yang memperlambat laju dan jumlah penyerapan kolesterol dalam makanan. Jangan makan kacang-kacangan yang sudah diberi  garam dan gula. Untuk menurunkan kadar koleterol konsumsi kacang-kacangan secara teratur dan tidak terlalu berlebihan.

  • Bayam

    Sayuran yang satu ini mengandung zat lutein yang berguna bagi kesehatan mata. Selain itu bayam juga berfungsi sebagai pelindung kesehatan jantung dan melindungi jantung dari lemak yang ada pada pembuluh darah. Bayam merupakan sayuran penurun kadar kolesterol dalam tubuh. Bayam bisa dimasak sebagai sup, atau dibuat juice. Dianjurkan makan semangkuk sup bayam atau segelas juice setiap hari, selain kolesterol, bayam juga menjadi makanan penurun darah tinggi yang ampuh.

  • Buncis

    Buncis adalah sayuran rendah lemak (mengandung lemak tak jenuh ganda) dan merupakan sumber karbohidrat yang dibutuhkan penderita diabetes atau resistensi insulin. Juice buncis sekitar satu gelas setiap hari akan membantu menjurunkan LDL, trigleserida dan kolesterol jahat.

  • Kedelai

    Kedelai dan olahan lainnya seperti tahu, tempe, tepung kedelai, nutrela, nugget, dan susu kedelai merupakan makanan penurun kolesterol yang ampuh. Kedelai mengandung isoflavin yang berfungsi untuk menekan kolesterol jahat (LDL) agar tidak berkembang. Makanan berbahan kedelai sebaikn ya tidak dimasak dengan minyak biasa, ganti dengan minyak zaitun.

  • Bawang Putih

    Bawang putih berefek positif terhadap kesehatan jantung serta menurunkan kolestrol tinggi. Konsumsi bawang putih bisa melalui campuran dalam salad atau rempah dalam menu makanan.

  • Biji Bunga Matahari

    Biji bunga matahari ermasuk makanan penurun kolesterol karena mengandung sterol yang akan menurunkan kadar kolesterol yang tinggi. Dalam kehidupan sehari-hari dibuat makanan camilan dalam bentuk “kwaci”

Untuk menurunkan kadar koleterol dalam darah bukan hanya dengan menghindari makanan yang mengandung kolesterol tinggi, dan memperbanyak makanan yang dapat menurunkan kolesterol. Tetapi, agar hasil lebih maksimal dan proses penurunan kadar kolesterol lebih cepat anda juga harus menerapkan pola hidup sehat dengan mengatur pola makan dan berolahraga secara rutin. Itulah informasi tentang makanan penghancur koleterol jahat, semoga penjelasan diatas bisa membantu anda dalam mengatasi masalah kolesterol tinggi.

Post by : Obat Penurun Kolesterol Dan Trigliserida Tinggi

Makanan Penghancur Kolesterol Jahat

Apakah Penderita Kolesterol Boleh Minum Susu

Apakah Penderita Kolesterol Boleh Minum Susu,- Selamat datang si situs kami. Di sini kami akan memberikan banyak informasi menarik tentang kesehatan. Pada postingan kali ini kami akan membahas tentang penyakit kolesterol tinggi. Anda mungkin telah mengetahui beberapa jenis makanan yang tidak boleh dikonsumsi oleh penderita koleterol tinggi. Lalu bagaimana dengan susu? Apakah Penderita Kolesterol Boleh Minum Susu? Temukan jawabannya di sini dan simak penjelasan berikut ini.

Apakah Penderita Kolesterol Boleh Minum Susu

Apakah Penderita Kolesterol Boleh Minum Susu

Sebagian orang mungkin telah mengetahui beberapa jenis makanan yang tidak boleh dikonsumsi oleh penderita koleterol tinggi. Taukah anda kenapa penderita koleterol tinggi sangat penting mengatur pola makan? Perlu anda katahui bahwa sumberu utama koleterol adalah dalam tubuh, bahkan hampir 80% koleterol diprosuksi oleh organ hati. Sedangkan sumber lain yang dapat mempengaruhi tingkat kolesterol dalam tubuh adalah makanan. Jika seseorang terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung koleterol, secara otomatis koleterol dalam tubuhnya akan meningkat. Apabila kadar kolesterol seseorang sudah melebihi angka normal, maka resiko terkena serangan penyakit yang lebih serius akan meningkat. Penyakit yang bisa muncul akibat kolesterol tinggi adalah serangan stroke dan jantung, atau bahkan bisa menyebabkan kematian.

Untuk menghindari hal itu, sebaiknya perhatikan beberapa jenis makanan yang akan anda konsumsi. Terutama bagi anda yang sudah terbukti mempunyai kadar koleterol di atas angka normal, sebaiknya hentikan mengkonsumsi makanan yang berkoleterol. Salah satu jenis makanan dan minuman yang harus dihindari adalah susu. Anda tau kenapa pnderita koleterol tingi di larang kerang mengkonsumsi susu? Sebenranya, tidak semua jenis susu mengandung kolesterol. Salah satu jenis susu yang aman dikonsumsi oleh penderita koleterol adalah susu kedelai. Sedangkan susu yang tidak boleh dikonsumsi oleh penderita koleterol adalah susu sapi.

Selain banyak mengandung kalsium, vitamin, dan mineral didalam susu sapi terdapat kandungan kolsterol. Bahkan dalam satu kali minum susu sapi sudah bisa menghasilkan kolesterol sebanyak 250 mg. Apalagi jika susu sapi yang sudah diolah dan dicampurkan dengan cream. Dengan pencampuran seperti ini akan sangat menghasilkan banyak lemak. Sehingga bagi penderita koletrol dilarang mengkonsumi susu yang sudah tercapur dengan cream.

Itulah informasi yang dapat kami sampaiakan. Semoga penjelasan di atas dapat membantu anda dalam mengatasi dan mencegah koleterol tinggi. Bagi anda yang mempunyai kadar kolesterol tinggi, tetapi suka mengkonsumsi susu sebaiknya pilih susu kedelai yang terbukti antikoleterol. Selain dengan menghindari pantangan makanan, untuk menurunkan dan menjaga kadar kolesterol agar tetap normal, terapkan pola hidup sehat dan lakukan olahraga secara teratur.

Post By : Obat Koleterol Dan Trigliserida Tinggi

Apakah Penderita Kolesterol Boleh Minum Susu

Bahaya Kolesterol Tinggi Pada Ibu Hamil

Bahaya Kolesterol Tinggi Pada Ibu Hamil,- Selamat datang di situs kami. Di sini anda akan menemukan banyak informasi menarik tentang kesehatan. Pada postingan kali ini kami akan membahas tentang penyakit kolesterol tinggi. Anda mungkin sudah mengetahui bahaya koleterol tinggi bagi kesehatan. Lalu bagaimana bahaya kolesterol tinggi pada ibu hamil? Untuk menemukan jawabannya simak penjelasan berikut ini.

Bahaya Kolesterol Tinggi Pada Ibu Hamil

Kolesterol Tinggi

Kolesterol merupakan salah satu jenis lemak yang terdapat dalam tubuh manusia. Pada dasarnya kolesterol berfungsi untuk membantu metabolisme dalam tubuh. Namun, jika kadar kolesterol dalam tubuh terlalu tinggi atau berada di atas angka normal, maka akan sangat berbahaya untuk kesehatan. Kolesterol sebenarnya bersumber dari dalam tubuh. Yang menjadi sumber utama kolesterol adalah organ hati, bahkan hampir 80% koleterol di hasilkan langsung oleh hati. Dan sumber lain yang dapat mempengaruhi dan meningkatnya kadar koleterol dalam tubuh adalah makan. Seseorang yang mempunyai kadar koleterol di atas angka normal mempunyai resiko terkena serangan penyakit jantung dan stroke, atau bahkan kematian.

Kondisi seperti ini sangat membahayakan semua orang, terutama ibu hamil. Jika seorang ibu hamil mempunyai kolesterol tinggi maka akan membahayakan kondisi kehamilan atau bahkan terjadi ganggguan selama kehamilan. Dengan kadar koleterol yang tinggi, akan menyebabkan pembuluh darah ibu hamil mengalami penyempitan dan aliran darah tidak akan lancar. Dengan kondisi seperti ini secara tidak langsung pertumbuhan janin yang ada di dalam rahim akan mengalami beberapa gangguan.

Bahaya Kolesterol Tinggi Pada Ibu Hamil

Seorang ibu hamiol sangat di sarankan untuk melakukan pemeriksaan kadar kolesterol dalam tubuh secara rutin. Karena jika tiba-tiba kadar koleterol meningkat akan menyebabkan beberapa hal yang membahayakan kesehatan anda dan bayi yang ada dalam janin. Salah satu cara untuk meningkatakan kesehatan dan menjaga kestabilan kadar koleterol saat kehamilan adalah dengan menerapkan pola hidup sehat dan mengatur asupan gizi selama kehamilan. Berikut adalah beberapa bahaya yang akan timbul akibat koleterol tinggi pada saat hamil :

  1. Sesak Nafas

    Bahaya yang kemungkinan mucul adalah sesak nafas. Kondisi seperti ini akan sering muncul dan di alami oleh ibu hamil yang mempunyai kadar kolesterol tinggi. Hal ini terjadi karena adanya penumpukan lemak di dalam pembuluh darah yang menyebabkan suplai oksigen ke otak mengalami gangguan. Dengan kurangnya oksigen ini membuat ibu hamil dan janin yang sedang tumbuh di dalam rahim mengalami kekurangan oksigen dan kesulitan bernafas.

  2. Mudah Lelah

    Seorang ibu hamil memang sering merasakan mudah lelah terutam saat usia kandungan yang sudah tua. Namun, kelelahan seperti ini akan dirasakan sangat berat bagi seorang ibu hamil yang mempumnyai kondisi tubuh dengan kadar koleterol tinggi. Hal ini terjadi akibat adanya penurunan daya tahan tubuh akibat kadar kolesterol yang tinggi.

  3. Terhambatnya aliran darah

    Bahaya koleterol pada ibi hamil yang selanjutnya adalah terhambatnya aliran darah. penumpukan koleterol di dinding pembuluh darah akan menyebabklan aliran darah terhambat, dan secara tidak langsung nutrisi dan oksigen yang biasa disebarkan oleh darah keseluruh tubuh akan terhambat. Kondisi seperti ini akan menyebabkan terganggunya proses pertumbuhan janin yang ada dalam rahim.

  4. Terjadinya gangguan pada kesehatan janin

    Koleterol tinggi merupakan salah satu penyebab munculnya beberapa jenis penyakit yang cukup serius. Penyakit tersebut misalnya jantung koroner, diabetes, stroke, hipertensi dan banyak lagi. Tentu saja beberapa penyakit kronis ini akan menyebabkan gangguan kesehatan dan mengganggu peroses pertumbuhan janin yang ada dalam rahim. Bukan tidak mungkin, janin akan mengalami abnormalitas dalam perkembangannya, dan efek terburuknya adalah kemungkinan untuk mengalami keguguran.

Itulah informasi yang dapat kami sampaikan, semoga dengan penjelasan di atas anda yang sedang mengalami kehamilan dapat lebih berhati-hati dan lebih memperhatiikan kesehatan. Untuk menghiondari koleterol tinggi saat hamil sebaiknya hindari makanan yang mengandung koleterol, lebih banyak mengkonsumsi makanan bergizi, dan rutin melakukan olahraga ringan yang diperbolehkan untuk ibu hamil.

Post by : Obat Penurun Kolesterol Dan Trigliserida Tinggi

Bahaya Kolesterol Tinggi Pada Ibu Hamil

Tanaman Obat Penurun Kolesterol Tinggi

Tanaman Obat Penurun Kolesterol Tinggi,- Selamat datang disitus kami. Disini anda akan menemukan banyak Informasi tentang kesehatan. Pada postingan kali ini kami akan memberikan tips untuk menurunkan kadar koleterol dalam tubuh. Salah satu tips yang akan kami berikan adalah seputar Tanaman Obat Penurun Kolesterol Tinggi. Untuk mengetahui informasi yang lebih jelas simak penjelasan berikut.

Tanaman Obat Penurun Kolesterol Tinggi

Banyak tanaman yang secara turun temurun terbukti dapat menurunkan kadar koleterol dalam tubuh. Terutama Indonesia yang terkenal dengan kesuburan tanahnya. Sehingga di Indoensia banyak jenis tanaman yang mampu menurunkan kadar kolesterol tinggi dan tumbuh dengan subur. Karena itulah Dr. Setiawan Dalimartha, Ketua II PDPKT (Perhimpunan Dokter Indonesia Pengembang Kesehatan Tradisional Timur) seperti yang tertulis di suatu situs menyarankan semua orang untuk menggunakan tanaman sebagai alternatif pengobatan sehari-hari. Karena selain murah dan mudah di dapat, pengobatan dengan tanaman terbukti lebih ampuh dan aman.

Perlu anda ketahui, bahwa kadar koletesterol dalam tubuh sangat penting dan harus di jaga. Karena jika kadar kolesterol terlalu tinggi atau melebihi angka normal 200 mg/dl maka akan sangat berbahaya untuk kesehatan tubuh. Kolesterol jahat dalam tubuh tinggi akan menyebabkan penumpukan lemak di pembuluh darah, sehingga pasokan darah ke otak dan jantung akan mengalami gangguan. Jika anda sudah mengalmi kondisi seperti ini maka anda mempunyai resiko yang tinggi terkena serangan jantung dan stroke yang mematikan. Untuk menghindari hal itu, kami merekomendasikan beberapa tanaman yang dapat dijadikan sebagi alternatif pengobatan dan menurunkan koleterol tinggi.

Nama-nama Tanaman Yang Dapat Menurunkan Koleterol Tinggi

  • Bawang merah (Cepae bulbus)
    Bawang merah yang sering digunakan sebagi bumbu masak ternyata bukan hany mampu membuat makanan menjadi enak, tetapi bawang ini juga dapat menurunkan kadar koleterol dalam tubuh. Di dalam bawang merah terdapat senyawa flavonoid yang dapat bekerja sebagai antioksidan serta dapat menurunkan dan menjaga kestabilan kadar kolesterol, trigliserida, dan gula dalam darah.
  • Kunyit (Curcumae domesticae rhizoma)
    Kunyit merupakan salah satu rempah-rempah yang sering digunakan sebagai pewarna alami dan penghilang bau amis dalam masakan. selain itu, tanaman kunyit ini juga berkhasiat untuk melancarkan darah dan energi vital, menghilangkan sumbatan, sebagai peluruh kentut dan haid, mempermudah persalinan, antibakteri, antiinflamasi, serta memperlancar pengeluaran empedu ke usus dan menstabilkan kadar koleterol dalam darah.
  • Kubis (brassica oleracea var. capitate)
    Kubis atau disebut juga kol mengandung air, protein, lemak, karbohidrat, serat, kalsium, fosfor, tinamide, dan betakaroten, senyawa sianohidroksibutena (CHB), sulforafan, dan iberin yang merangsang pembentukan glutation. Kandungan-kandungan tersebut mampu membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Terutama sari dari tanaman kubis, dengan rutin mengkonsumsi sari kubis maka kolaterol dalam tubuh akan semakin cepat turun.
  • Daun Salam
    Daun salam selain dapat memberikan aroma yang khas ada masakan, ternyata tanaman yang satu ini juga dapat menjadi alternatif pengobatan koleterol. Didalam daun salam terdapat kandungan zat tanin, flavonoid, vitamin C serta vitamin B kompleks. Kandungan-kandungan ini mampu secara almi menurunkan dan menjaga kestabilan kadar kolesterol dan gula dalam darah.

Itulah informasi tentang tanaman obat penurun kolesterol tinggi yang dapat anda jadikan alternatif pengobatan alami. Semoga dengan danya informasi di atas dapat membantu anda dalam mengatasi penyakit koletserol tinggi. Selain dengan melakukan pengobatan secara alami dengan tanaman-tanaman obat penurun kolesterol, Anda juga bisa mempercepat proses penyembuhan penyakit kolesterol dengan menerapkan pola hidup sehat seperti mengatur pola makan dan melakukan olahraga secara rutin.

Post By : Obat Penurun Koleterol Dan Trigleserida Tinggi

 Tanaman Obat Penurun Kolesterol Tinggi

Buah Penurun Kolesterol Paling Cepat

Buah Penurun Kolesterol Paling Cepat,- Selamat datang disitus kami. Di sini anda akan menemukan banyak infromasi tentang kesehatan. Pada postingan kali ini kami akan memberikan informasi tentang penyakit kolesterol dan beberapa tips untuk menurunkan kolesterol secara cepat.

Buah Penurun Kolesterol Paling Cepat

Kolesterol Tinggi

Kolesterol merupakan salah satu jenis lemak yang ada dalam tubuh. Pada umumnya kolesterol memang mempunyai peran dan fungsi yang sangat penting untuk tubuh. Karena dengan adanya kolesterol dapat membantu pertumbuhan sel-sel dan jaringan dalam tubuh. Namun, yang perlu anda ketahui jika jumlah kolesterol dalam tubuh terlalu tinggi dan melebihi angka normal maka akan membahayakan kesehatan, bahkan beresiko terkena serangan jantung dan stroke.

Kolesterol yang ada dalam sebenarnya bersumber dari tubuh kita sendiri, dan yang paling banyak memproduksi kolesterol dalam tubuh adalah organ hati bahkan mencapai 80%. Sedangkan sumber lain yang dapat mempengaruhi peningkatan kadar kolesterol dalam tubuh adalah makanan yang dikonsumsi. Jika seseorang sering mengkonsumsi makanan dengan kandungan kolesterol yang tinggi maka secara tidak langsung kadar kolesterol dalam tubuhnya akan meningkat. Untuk menghindari bahaya dan resiko yang ditimbulkan akibat kolesterol dalam tubuh tinggi, sebiknya segera menerapkan pola hidup yang sehat dengan mengatur pola makan dan berolahraga secara rutin. Berikut kami berikan tips tentang buah-buahan yang dapat membantu menurunkan kolesterol.

Buah Penurun Kolesterol Paling Cepat

  1. Jeruk Nipis

    Jeruk nipis merupakan salah satu buah yang sangat kaya akan flavonoid yang dikenal sebagai flavones polymethoxylated. Kandungan ini juga dapat disebut dengan antioksidan yang dapat menurunkan kolesterol secara cepat, terutama kolesterol jahat LDL. Selain itu, jeruk nipis juga mengandung vitamin C yang tinggi. Beberapa penelitian yang dilakukan oleh para ahli menunjukan bahwa Vitamin C yang ada dalam jeruk nipis dapat menurunkan kolesterol secara keseluruhan.

  2. Buah Delima

    Di dalam buah delima terdapat suatu kandungan yang dapat mengontrol dan menjaga kadar kolesterol dalam tubuh agar tetap stabil. Tidak hanya itu, buah delima juga mempunyai kandungan oksida nitrat yang dapat menghilangkan plak yang menumpuk di dinding pembuluh darah sebagai akibat tingginya kolesterol darah. Kandungan antioksidan dalam buah delima ternyata tiga kali lipat lebih banyak dibandingkan dengan anggur merah.

  3. Buah Mangga

    Buah mangga merupakan salah satu sumber Vitamin C yang dapat mencegah dan menurunkan kolesterol jahat di dalam pembuluh darah. Di sisi lain, buah mangga juga menjadi salah satu sumber makanan kaya serat yang dapat mengurangi masuknya kolesterol ke dalam aliran darah pada tahap pencernaan. Sehingga aliran darah akan lancar karena penumpukan kolesterol di pembuluh darah sudah hilang.

  4. Tomat

    Kandungan likopen yang ada dalam buah tomat juga mempunyai peran dalam menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL). Untuk pengobatan penyakit kolesterol tinggi, tomat bisa langsung dikonsumsi secara mentah agar kandungan didalamnya tidak berkurang. selain menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh, tomat juga dapat meningkatkan kesehatan lambung.

  5. Semangka

    Semangka merupakan salah satu jenis buah yang mengandung banyak air. Selain dapat menghilangkan dahaga dengan cepat, ternyata semangka juga dapat menurunkan kadar koleterol secara cepat. Setelah dilakukan penelitian, ternyata di dalam buah semangka ini terdapat kandungan likopen seperti halnya pada tomat yang dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.

Itulah beberapa jenis buah-buahan yang dapat menurunkan kadar koleterol dalam tubuh. Semoga dengan adanya informasi ini kadar koleterol tinggi dalam tubuh anda bisa menurun secara cepat. Tidak hanya itu, untuk mempercepat penurunan kadar kolesterol dan menghindari tingginya resiko terkena seranga jantung dan stroke akibat koleterol tinggi, anda harus menerapkan pola hidup sehat dengan mengatur pola makan dan berolahraga secara rutin. Dengan begitu, kadar koleterol dalam tubuh akan dengan cepat turun dan kembali ke angka normal.

Post By : Obat Penurun Koleterol Dan Trigliserida Tinggi

Buah Penurun Kolesterol Paling Cepat

Perbedaan Kolesterol Jahat Dan Trigliserida

Perbedaan Kolesterol Jahat Dan Trigliserida,- Selamat datang di situs kami. Di sini kami akan memberikan banyak informasi tentang kesehatan. Masih banyak orang yang bingung dan tidak mengerti tentang perbedaan kolesterol dan trigliserida. Agar anda mengetahui perbedaan kolesterol dan trigloserdia sebaiknya simak informasi berikt sampai tuntas, karena ini sangat penting untuk kesehatan anda.

Perbedaan Kolesterol Jahat Dan Trigliserida

Pada umumnya masyarakat lebih mengathui bahwa kolesterol dan trigliserida adalah sama. Namun, sebenarnya kedua istilah tersebut memiliki arti yang berbeda. Trigliserida sering dimasukkan dalam  pemeriksaan kolesterol. Tetapi bukan berarti trigliserida memiliki komponen yang sama dengan kolesterol. Kolesterol dan trigliserida bisa dikatakan sebagai saudara, karena keduanya merupakan jenis lemak. Karena keduanya merupakan jenis lemak yang ada di dalam tubuh manusia dan bergabung bersama dengan darah manusia. Meski disebut sebagai saudara namun kolesterol dan trigliserida memiliki fungsi yang berbeda.

Pengertian Kolesterol

Kolesterol merupakan lemak jenis sterol yang di dalamnya terdapat membran sel. Dalam angka normal kolesterol mempunyai fungsi yang sangat penting untuk tubuh yaitu membangaun sel dan hormon di dalam tubuh. Namun, jika jumlah kolesterol dalam tubuh melebihi batas normal akan sangat berbahaya untuk kesehatan tubuh. Karena kolesterol yang berlebih akan menyebabkan penumpukan lemak di dinding pembuluh darah, sehingga akan mengakibatkan sirkulasi darah tidak lancar.  Dan yang lebih menakutkan kondisi kolesterol tinggi dalam tubuh akan mengakibatkan serangan jantung, stroke yang kemudian akan mengancam kematian.

Seseorang yang mempunyai kadar kolesterol tinggi dalam tubuh akan mengalami beberapa gejala seperti : nyeri dada, sakit kepala, nyeri pundak dan punggung, mudah lelah, wajah memerah, serta rasa mual dan muntah. Gejala-gejala tersebut emang terlihat seperti gejala penyakit biasa. Tetapi, jika anda mengalami beberapa gejala di atas sebaiknya segera lakukan pemeriksaan kadar koleterol, agar anda bisa mengontrol dan mengatur pola hhidup sehat.

Kolesterol sebenarnya diproduksi oleh tubuh kita sendiri, bahkan 80% kolesterol di produksi oleh organ hati. Selain organ hati, sumber kolesterol yang kedua dan yang menjadi penyebab koleterol dalam tubuh mudah naik adalah makanan. Jika seseorang mengkonsumsi makanan yang mempunyai kandungan kolesterol tinggi secara otomatis kadar kolesterol dalam tubuh akan langsung naik dan bahkan bisa melebihi batas normal.

Pengertian Trigliserida

Sama hal nya dengan kolesterol Trigliserida juga merupakan jneis lemak yang ada dalam darah dan fungsi dari lemak ini adalah sebagai penghasil energi untuk tubuh. Namun bedanya, lemak ini bersumber dari sisa penguraian makanan pada tubuh. Tetapi jika kadar trigliserida dalam tubuh terlalutinggi akan menyebabkan beberapa komplikasi seperti : angin duduk, penyempitan pembuluh darah, serangan jantung, dan stroke.

pada umumnya seseorang mempunyai trigliserida tinggi tidak mengalami gejala yang serius. Tetapi, jika penyakit ini terjadi akibat faktor genetik (keturunan0, maka kemungkinana kaan muncul kondisi yang disebut xanthoma (benjolan akibat timbunan lemak dibawah kulit).

Itulah informasi tentang Perbedaan Kolesterol Jahat Dan Trigliserida, yang dapat kami sampaikan. Setelah anda mengetahui Perbedaan Kolesterol Dan Trigliserida, sebaiknya segera melakukan pemeriksaan secara medis dan menerapkan pola hidup sehat dengan mengatur pola makan dan melakukan olahraga secara rutin. Agar kadar kolesterol dan trigliserida dalam tubuh anda tetap ada di angka normal.

Post By : Obat Penurun Kolesterol Dan Trigliserida Tinggi

Perbedaan Kolesterol Jahat Dan Trigliserida

Cara Menurunkan Trigliserida Dengan Cepat

Cara Menurunkan Trigliserida Dengan Cepat,- Semua orang pasti tidak ingin mengalami peningkatan kadar trigliserida. Karena kondisi seperti ini sangat mengkhawatirkan, dan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke. Bagi Anda yang ingin menurunkan kadar trigliserida dengan cepat, perubahan gaya hidup dan pengobatan yang tepat dapat memberikan pengaruh besar bagi kesehatan Anda. Berikut kami akan memberikan beberapa Cara Menurunkan Trigliserida Dengan Cepat.

Cara Menurunkan Trigliserida Dengan Cepat

Trigliserida merupakan salah satu jenis lemak utama yang mengalir di dalam pembuluh darah manusia. Trigliserida sangat penting bagi manusia karena tubuh memanfaatkan lemak ini sebagai energi. Trigliserida dihasilkan tubuh dari sumber energi lainnya, yaitu karbohidrat dan dari pencernaan lemak yang terdapat dalam makanan. Namun, perlu anda ketahui bahwa jika terlalu banyak, trigliserida akan menumpuk pada bagian-bagian tubuh seperti dinding pembuluh darah dan hati. Selain itu kadar trigliserida yang tinggi akan meningkatkan risiko terserang penyakit seperti angina atau angin duduk, penyakit ini merupakan salah satu jenis penyakit yang mematikan.

Pada umumnya tidak ada gejala serius yang muncul akibat tingginya kadar trigliserida dalam tubuh. Tapi jika tingginya kadar  trigliserida yang terjadi merupakan penyakit turunan, kemungkinan akan muncul  benjolan akibat timbunan lemak di bawah kulit. Untuk menghindari resiko komplikasi atau terkena serangan penyakit serius sebaiknya segera melakuakan pencegahan dan kembalikan angka normal trigliserdia dalam tubuh anda.

Cara Menurunkan Trigliserida Dengan Cepat

  • Hindari konsumsi makanan manis
    Batasi asupan gula tambahan Anda hingga tidak lebih dari 5-10% kalori. Hal ini berarti batasan konsumsi gula bagi wanita adalah 100 kalori setiap hari, sedangkan bagi pria adalah 150 kalori setiap hari. Karena gula tambahan dan gula rafinasi dapat meningkatkan kadar trigliserida, jadi cara tercepat untuk menurunkannya adalah dengan mengurangi asupan gula. Hal ini terjadi karena kandungan kalori yang tidak diperlukan di dalam gula akan diubah menjadi trigliserida (dalam bentuk lemak) dan kemudian disimpan di dalam tubuh.
  • Kurangi konsumsi karbohidrat sederhana
    Ketimbang mengonsumsi karbohidrat sederhana, pilihlah pasta dan roti yang terbuat dari gandum utuh. Roti yang terbuat dari tepung terigu atau semolina dapat meningkatkan kadar trigliserida pada sebagian orang. Jika dokter menduga hal ini dapat menimbulkan masalah pada tubuh Anda, cobalah kurangi asupan karbohidrat sederhana untuk membantu menurunkan kadar trigliserida.Hentikan konsumsi karbohidrat Anda secara keseluruhan, dan tingkatkan asupan protein dalam diet Anda. Protein memiliki “indeks glikemik” yang lebih rendah dibandingkan karbohidrat.
  • Tingkatkan asupan asam lemak omega-3.
    Asam lemak omega-3 dianggap sebagai lemak “baik” dan mengasupnya secara rutin dapat membantu tubuh Anda menurunkan kadar trigliserida. Makanlah sekitar 2 porsi ikan berlemak setiap minggu. Jika melakukannya secara rutin, Anda mungkin akan menyadari perbedaan dalam kadar trigliserida. Ikan berlemak yang kaya akan kandungan asam lemak omega-3 meliputi, salmon, makerel, sarden, tuna, dan ikan forel.
  • Konsumsi protein nabati
    Perbanyak konsumsi makanan yang banyak mengandung protein, karena dengan kandungan protein dari tanaman (bukan dari sanging merah) kadar trigliserida dapat turun secara signifikan. Seperti kacang-kacangan kering, kacang polong, dan kedelai adalah sumber makanan yang kaya akan protein. Anda juga bisa mengkonsumsi ayam sebagai pengganti daging merah, karena lebih sehat untuk mengendalikan kadar trigliserida.

Itulah informasi tentang Cara Menurunkan Trigliserida Dengan Cepat, semoga dengan informasi yang kami berikan dapat membantu anda dalam mengatasi kesehatan. Salam sehat keluarga Indoneisa.

Post By : Obat Penurun Kolesterol Dan Trigliserida Tinggi

Cara Menurunkan Trigliserida Dengan Cepat

Ciri Kolesterol Kambuh

Ciri Kolesterol Kambuh,- Selamat datang di situs kami. Di sini anda akan menemukan banyak informasi tentang kesehatan. Postingan kali ini kami akan memberikan informasi tentang ciri-ciri kolesterol tinggi.

Ciri Kolesterol Kambuh

Saat ini banyak orang yang beranggapan bahwa kolesterol sangat jahat. Sebenarnya, tidak selamanya kolesterol dalam tubuh jahat. Yang perlu anda ketahui adalah dalam tubuh terdapat dua jenis kolestrol yaitu lemak HDL dan lemak LDL. Lemak HDL atau lemak baik berfungsi membawa lemak jahat kedalam ogan hati yang kemudian akan dikeluarkan melalui kotoran. Sedangkan lemak LDL atau lemak jahat jika terlalu banyak akan menumpuk di dinding arteri dan akan mengakibatkan tersumbatnya sirkulasi darah ke seluruh tubuh terutama jantung dan otak.

Ciri Kolesterol Kambuh

Seseorang yang mempunyai kadar kolesterol yang sangat tinggi dalam tubuh akan bersiko terkena serangan jantung dan stroke. Untuk menghindari hal itu, sebaiknya anda ketahui beberapa ciri saat kolesterol kambuh. Berikut adalah ciri-ciri kolesterol kambuh :

  • Muncul bercak-bercak kuning tebal pada kulit, biasanya bercak ini akan muncul disekitar kelopak mata, siku, dan tumit.
  • Sakit kepala dan pegal-pegal akibat berkurangnya oksigen dalam darah
  • Rasa berat di tengkuk dan pegal di sekitar pundak, halini terjadi akibat suplai darah dan oksigen terhambat oleh penumpukan koleterol dalam pembuluh darah
  • Mudah mengantuk, karena terjadi penyempitan pembuluh darah yang mengakibatkan oksigen tidak sampai ke otak sehingga mudah mengantuk
  • Sering kesemutan, hal ini terjadi karena aliran darah menggumpal dan tidak lancar.

Itulah informasi yang dapat kami sampaikan tentang Ciri Penyakit Kolesterol kambuh. Selain dengan menerapkan pola makan yang baik dan teratur, menjaga kebugaran tubuh juga sangat penting seperti dengan melakukan olahraga secara teratur seperti olahraga lari, treadmil, aerobik yang dilakukan 3-5 kali dalam seminggu. Dengan melakukan olahraga dapat meningkatkan kolesterol baik atau lemak HDL dan menurunkan kolesterol jahat. Untuk mengurangi kadar kolesterol juga harus menghindari merokok dan tidak mengkonsumsi minuman yang beralkohol. Semoga artikel ini dapat membantu anda dalam mengatasi kolesterol tinggi.

Post By : Obat Penurun Kolesterol Dan Trigliserida Tinggi

Ciri Kolesterol Kambuh