Buah Penurun Kolesterol Paling Cepat

Buah Penurun Kolesterol Paling Cepat,- Selamat datang disitus kami. Di sini anda akan menemukan banyak infromasi tentang kesehatan. Pada postingan kali ini kami akan memberikan informasi tentang penyakit kolesterol dan beberapa tips untuk menurunkan kolesterol secara cepat.

Buah Penurun Kolesterol Paling Cepat

Kolesterol Tinggi

Kolesterol merupakan salah satu jenis lemak yang ada dalam tubuh. Pada umumnya kolesterol memang mempunyai peran dan fungsi yang sangat penting untuk tubuh. Karena dengan adanya kolesterol dapat membantu pertumbuhan sel-sel dan jaringan dalam tubuh. Namun, yang perlu anda ketahui jika jumlah kolesterol dalam tubuh terlalu tinggi dan melebihi angka normal maka akan membahayakan kesehatan, bahkan beresiko terkena serangan jantung dan stroke.

Kolesterol yang ada dalam sebenarnya bersumber dari tubuh kita sendiri, dan yang paling banyak memproduksi kolesterol dalam tubuh adalah organ hati bahkan mencapai 80%. Sedangkan sumber lain yang dapat mempengaruhi peningkatan kadar kolesterol dalam tubuh adalah makanan yang dikonsumsi. Jika seseorang sering mengkonsumsi makanan dengan kandungan kolesterol yang tinggi maka secara tidak langsung kadar kolesterol dalam tubuhnya akan meningkat. Untuk menghindari bahaya dan resiko yang ditimbulkan akibat kolesterol dalam tubuh tinggi, sebiknya segera menerapkan pola hidup yang sehat dengan mengatur pola makan dan berolahraga secara rutin. Berikut kami berikan tips tentang buah-buahan yang dapat membantu menurunkan kolesterol.

Buah Penurun Kolesterol Paling Cepat

  1. Jeruk Nipis

    Jeruk nipis merupakan salah satu buah yang sangat kaya akan flavonoid yang dikenal sebagai flavones polymethoxylated. Kandungan ini juga dapat disebut dengan antioksidan yang dapat menurunkan kolesterol secara cepat, terutama kolesterol jahat LDL. Selain itu, jeruk nipis juga mengandung vitamin C yang tinggi. Beberapa penelitian yang dilakukan oleh para ahli menunjukan bahwa Vitamin C yang ada dalam jeruk nipis dapat menurunkan kolesterol secara keseluruhan.

  2. Buah Delima

    Di dalam buah delima terdapat suatu kandungan yang dapat mengontrol dan menjaga kadar kolesterol dalam tubuh agar tetap stabil. Tidak hanya itu, buah delima juga mempunyai kandungan oksida nitrat yang dapat menghilangkan plak yang menumpuk di dinding pembuluh darah sebagai akibat tingginya kolesterol darah. Kandungan antioksidan dalam buah delima ternyata tiga kali lipat lebih banyak dibandingkan dengan anggur merah.

  3. Buah Mangga

    Buah mangga merupakan salah satu sumber Vitamin C yang dapat mencegah dan menurunkan kolesterol jahat di dalam pembuluh darah. Di sisi lain, buah mangga juga menjadi salah satu sumber makanan kaya serat yang dapat mengurangi masuknya kolesterol ke dalam aliran darah pada tahap pencernaan. Sehingga aliran darah akan lancar karena penumpukan kolesterol di pembuluh darah sudah hilang.

  4. Tomat

    Kandungan likopen yang ada dalam buah tomat juga mempunyai peran dalam menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL). Untuk pengobatan penyakit kolesterol tinggi, tomat bisa langsung dikonsumsi secara mentah agar kandungan didalamnya tidak berkurang. selain menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh, tomat juga dapat meningkatkan kesehatan lambung.

  5. Semangka

    Semangka merupakan salah satu jenis buah yang mengandung banyak air. Selain dapat menghilangkan dahaga dengan cepat, ternyata semangka juga dapat menurunkan kadar koleterol secara cepat. Setelah dilakukan penelitian, ternyata di dalam buah semangka ini terdapat kandungan likopen seperti halnya pada tomat yang dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.

Itulah beberapa jenis buah-buahan yang dapat menurunkan kadar koleterol dalam tubuh. Semoga dengan adanya informasi ini kadar koleterol tinggi dalam tubuh anda bisa menurun secara cepat. Tidak hanya itu, untuk mempercepat penurunan kadar kolesterol dan menghindari tingginya resiko terkena seranga jantung dan stroke akibat koleterol tinggi, anda harus menerapkan pola hidup sehat dengan mengatur pola makan dan berolahraga secara rutin. Dengan begitu, kadar koleterol dalam tubuh akan dengan cepat turun dan kembali ke angka normal.

Post By : Obat Penurun Koleterol Dan Trigliserida Tinggi

Buah Penurun Kolesterol Paling Cepat