Apakah Penderita Kolesterol Boleh Minum Susu

Apakah Penderita Kolesterol Boleh Minum Susu,- Selamat datang si situs kami. Di sini kami akan memberikan banyak informasi menarik tentang kesehatan. Pada postingan kali ini kami akan membahas tentang penyakit kolesterol tinggi. Anda mungkin telah mengetahui beberapa jenis makanan yang tidak boleh dikonsumsi oleh penderita koleterol tinggi. Lalu bagaimana dengan susu? Apakah Penderita Kolesterol Boleh Minum Susu? Temukan jawabannya di sini dan simak penjelasan berikut ini.

Apakah Penderita Kolesterol Boleh Minum Susu

Apakah Penderita Kolesterol Boleh Minum Susu

Sebagian orang mungkin telah mengetahui beberapa jenis makanan yang tidak boleh dikonsumsi oleh penderita koleterol tinggi. Taukah anda kenapa penderita koleterol tinggi sangat penting mengatur pola makan? Perlu anda katahui bahwa sumberu utama koleterol adalah dalam tubuh, bahkan hampir 80% koleterol diprosuksi oleh organ hati. Sedangkan sumber lain yang dapat mempengaruhi tingkat kolesterol dalam tubuh adalah makanan. Jika seseorang terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung koleterol, secara otomatis koleterol dalam tubuhnya akan meningkat. Apabila kadar kolesterol seseorang sudah melebihi angka normal, maka resiko terkena serangan penyakit yang lebih serius akan meningkat. Penyakit yang bisa muncul akibat kolesterol tinggi adalah serangan stroke dan jantung, atau bahkan bisa menyebabkan kematian.

Untuk menghindari hal itu, sebaiknya perhatikan beberapa jenis makanan yang akan anda konsumsi. Terutama bagi anda yang sudah terbukti mempunyai kadar koleterol di atas angka normal, sebaiknya hentikan mengkonsumsi makanan yang berkoleterol. Salah satu jenis makanan dan minuman yang harus dihindari adalah susu. Anda tau kenapa pnderita koleterol tingi di larang kerang mengkonsumsi susu? Sebenranya, tidak semua jenis susu mengandung kolesterol. Salah satu jenis susu yang aman dikonsumsi oleh penderita koleterol adalah susu kedelai. Sedangkan susu yang tidak boleh dikonsumsi oleh penderita koleterol adalah susu sapi.

Selain banyak mengandung kalsium, vitamin, dan mineral didalam susu sapi terdapat kandungan kolsterol. Bahkan dalam satu kali minum susu sapi sudah bisa menghasilkan kolesterol sebanyak 250 mg. Apalagi jika susu sapi yang sudah diolah dan dicampurkan dengan cream. Dengan pencampuran seperti ini akan sangat menghasilkan banyak lemak. Sehingga bagi penderita koletrol dilarang mengkonsumi susu yang sudah tercapur dengan cream.

Itulah informasi yang dapat kami sampaiakan. Semoga penjelasan di atas dapat membantu anda dalam mengatasi dan mencegah koleterol tinggi. Bagi anda yang mempunyai kadar kolesterol tinggi, tetapi suka mengkonsumsi susu sebaiknya pilih susu kedelai yang terbukti antikoleterol. Selain dengan menghindari pantangan makanan, untuk menurunkan dan menjaga kadar kolesterol agar tetap normal, terapkan pola hidup sehat dan lakukan olahraga secara teratur.

Post By : Obat Koleterol Dan Trigliserida Tinggi

Apakah Penderita Kolesterol Boleh Minum Susu